Sinds 2016 ben ik werkzaam als gewichtsconsulente en coach ik 40+ vrouwen met overgangsklachten en/of overgewicht die op een gezonde en verantwoorde manier willen afvallen en grip willen krijgen op hun eetgedrag en op een natuurlijke manier de periode van de overgang willen overbruggen. Ik heb een grote interesse voor voeding en leefstijl. Deze interesse en passie geef ik graag door aan andere mensen. Hier krijg ik enorm veel energie van.
Wie is het gezicht achter Natuurlijk! Ida?
Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulent kan ik mijn passie omtrent voeding en leefstijlcoaching bij overgewicht, overbrengen op anderen.
De persoon achter Natuurlijk! Ida, dat ben ik. Mijn naam is Ida Jager. Samen met mijn man en 4 kinderen woon ik in Surhuisterveen. Dit is een dorp gelegen net op de grens van Friesland en Groningen.
Voedings- en leefstijlcoaching: Hoe ontstond mijn passie in voeding en leefstijl?
Na een stressvolle periode in mijn leven kreeg ik veel klachten. Deze klachten gingen maar niet over. Een aantal doktersbezoekjes en bloedonderzoeken volgden, maar die leverden niks op. Uiteindelijk kwam ik bij een natuurarts. Vanaf die periode ben ik gaan ervaren dat veel klachten kunnen verminderen en zelfs helemaal verdwijnen door je eetpatroon en leefstijl aan te passen/veranderen. Het gevolg: veel lekkerder in je vel zitten, gewichtsverlies en je gezonder voelen.
Begin 2014 ben ik daarmee begonnen. Heel wat uren heb ik doorgebracht op het internet. Heel langzaam ben ik begonnen met mijn eetpatroon aan te gaan passen. Het ene voedingsmiddel vervangen voor het andere. Daarna waren de suikers aan de beurt. Lees: “de slechte, toegevoegde” suikers uit mijn eten bannen. Koekjes, snoep, chocolade, wit brood, enz. Fruit toe te voegen en dagelijks meer groente te eten dan de aanbevolen dagelijkse 250 gram.
Meer weten over suiker? Neem eens een kijkje op de suikerbank. De informatieve website die ik heb opgezet gaat over suiker en wat een teveel aan suiker met je doet.
Heel snel kreeg ik hier aardigheid in omdat ik voelde dat ik minder moe was en mijn bloedsuikerspiegel geen pieken meer had. Steeds meer ben ik dit aan het uitbreiden en momenteel ben ik erg veel op een natuurlijke wijze eten aan het koken. Natuurlijk houdt voor mij in: koken zonder pakjes en zakjes en met natuurlijke producten, kruiden en veel verse groenten.
Gewichtsconsulente: gewichtsbeheersing, voedingsadvies en leefstijlcoaching bij overgewicht
Al vrij snel kreeg ik de behoefte om ‘iets’ met voeding te willen doen. Ik hou er van om mensen te helpen. Om ze te adviseren, inspireren en te motiveren met mijn kennis. Kortom een opleiding richting voedings- en leefstijlcoaching bij overgewicht, dat was wat ik wilde.
Begin 2015 ben ik daarom begonnen met de studie gewichtsconsulente. En met succes! Sinds begin 2016 ben ik een BGN gediplomeerd gewichtsconsulent en zelfstandig ondernemer. Nu begeleid ik vrouwen die hun eetpatroon en leefstijl graag aan willen passen en hierdoor graag een gezonde leefstijl er op na willen houden. Met als doel lekkerder in je vel zitten, grip op de overgang te krijgen, beter slapen, om kunnen gaan met stress of die onnodige kilo’s voorgoed kwijt te raken. Dit valt voor de meeste vrouwen niet altijd mee.
Graag ben ik de welbekende stok achter de deur. Ieder mens is uniek en daarom stel ik samen met iedere cliënt een persoonlijk plan op en werken we ook samen naar dat doel toe.
Ida Jager
Ook kan voeding ingezet worden om klachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Ook tijdens de overgang is het belang van voeding gebleken. Zo zijn er producten die je klachten juist verergeren en zijn er voedingsmiddelen die overgangsklachten juist verminderen. Hierbij kan ik ook begeleiding bieden.
Na twee jaar hier in het dorp Surhuisterveen als gewichtsconsulente te hebben gewerkt, was het voor mij tijd om uit te breiden. Om nog meer mensen te kunnen helpen met voedings- en leefstijlcoaching bij overgewicht, werk ik nu ook online. Middels persoonlijke e-coaching maak ik het voor iedereen mogelijk om aan een gezonde leefstijl te werken ongeacht je woonplaats.
Vrije tijd
Aan tijd voor mezelf hecht ik veel waarde. In mijn vrije tijd ga ik er graag op uit. Met mijn gezin leuke dingen doen of samen met een vriendin wandelen, fietsen en ergens een terrasje pakken of lekker lunchen.
Gevolgde opleidingen, cursussen, trainingen over voeding en leefstijl
Op het gebied van voeding en leefstijl is zoveel mogelijk. Naast dat ik het zelf heel erg leuk vind om mij hier in te blijven ontwikkelen en groeien, dien ik mij ook te houden aan de scholingsplicht die de BGN (beroepsvereniging gewichtsconsulenten Nederland) hier aan stelt. Dit is natuurlijk alleen maar goed. Zo weet jij als cliënt dat je de juiste begeleiding krijgt van iemand met de nodige kennis over overgewicht, voeding en een gezonde leefstijl. Ook heeft de BGN met veel zorgverzekeraars afspraken gemaakt. Hierdoor krijg jij mogelijk het traject geheel of gedeeltelijk vergoed.
De afgelopen jaren heb ik de volgende opleidingen, cursussen, trainingen en themadagen op het gebied van voedings-en leefstijlcoaching positief afgerond.
- 2024→ HBO module Persoonlijkheidsleer ~ LOI hoge school
- 2023→ HBO module Psychologie en voeding ~ Nti hoge school
- 2022→ Magnesium consulent ~ Total Health Academie
- 2022→ Wellnesscoach ~ A Plus opleidingen
- 2021→ HBO module Psychologie en Gezondheid ~ NCOI Opleidingen
- 2021→ HBO module Algemene psychologie ~ NCOI Opleidingen
- 2020→ Verdiepingsdag beweegstimulering bij chronische aandoeningen en kanker ~ A Plus opleidingen
- 2020→ Verdiepingsmodule Rouw en Verlieskunde ~ A Plus opleidingen
- 2020→Energetisch Morfologische Bloedtest (EMB) ~ Ortho health foundation
- 2020→Voeding en overgang ~ Civas
- 2020→ Themadag: Psyche & Gewicht, Emotie eten en Voedingspsychologie ~A Plus opleidingen
- 2019→Remissiecoach: Coaching tijdens en na kanker ~ A plus opleidingen
- 2019→Verdiepingsmodule Emotie-eten ~ Loi
- 2019→ Stress en burn-out coach ~ Laudius
- 2019→ Verdiepingsdag Vrouwen en hormoonhuishouding ~ A plus opleidingen
- 2018→ Brisk walking trainer ∼ A plus opleidingen
- 2018→ Slaapcoaching ∼ A plus opleidingen
- 2016→ Smartsize me ∼ Brickhouse academy
- 2016→ 6- daagse training allround leefstijlcoach: Coachingsvaardigheden voor de gewichtsconsulent ∼ Gewoon leven nu
- 2016→ Workshop sweet control ∼ Visiom Academie
- 2016→ Gewichtsconsulent incl. praktijkdag coaching ∼ NTI
