Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulent en welzijnscoach kan ik mijn passie omtrent voeding en welzijn bij overgewicht en tijdens de overgang, overbrengen op anderen.
Als BGN gewichts- en welzijnscoach help ik 40+ vrouwen om hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Ik doe dit door middel van persoonlijke begeleiding bij afvallen, voeding, gewichtsbeheersing, beweging en stressmanagement.
Ik weet dat het voor vrouwen in de overgang extra lastig kan zijn om af te vallen. De hormonen veranderen, het metabolisme vertraagt en je hebt misschien meer last van stress. Ik help je om deze uitdagingen te overwinnen en je ideale gewicht te bereiken. Met als hoofddoel om je welzijn te verbeteren.
Ik bied een persoonlijk traject aan dat is afgestemd op jouw individuele behoeften. We gaan samen aan de slag met je algehele welzijn en leefstijl. Ik geef je coaching, praktische tips en adviezen en ik ben er voor je om je te motiveren en te steunen.
Als welzijnscoach gun ik het iedereen om een gezonde leefstijl te bereiken, te behouden en om lekker in je vel te zitten. Gun jij dat jezelf ook?
Graag help ik jou om natuurlijk in balans te komen.
Ida Jager
Lukt het jou steeds maar niet om af te vallen, val je steeds maar weer terug in je oude patroon waardoor je blijft jojoën? Of ben je alleen maar veel geld kwijt aan dure diëten zonder ook maar iets af te vallen? Wil je graag afvallen door gewoon te eten zonder dieet?
Ben jij een vrouw? Wil je graag afvallen en/of ervaar je klachten rondom de overgang? Wil je lekkerder in je vel zitten? Gezonder leven? Weer natuurlijk in balans zijn?
Als gediplomeerd BGN gewichts- en hormoonconsulent kijk ik naar jouw gehele welzijn.
Een slimme vrouw is op de overgang voorbereid.
Vrouwen in de overgang kunnen door goed voor hunzelf te zorgen op voeding en leefstijlgebied nare overgangsklachten aanzienlijk verminderen.
Een voedingsanalyse is een eenmalig consult waarbij ik aan de hand van een vooraf door jou ingevuld voedingsdagboekje, jouw eetpatroon in kaart breng.
Plan je Puur Gezond Slanker is een compleet programma waarbij we samen in 11 weken tijd werken aan jouw gezondheid, leefstijldoelen en gewichtsverlies.
Bij Natuurlijk! Ida kun je ook terecht voor persoonlijke e-coaching. Deze vorm van coaching is gericht op voeding, leefstijl, slaap, stress of overgewicht.
Slechte gewoontes zijn vaak makkelijk om aan te leren, maar moeilijk om weer af te leren. We weten vaak precies wat we beter zouden kunnen doen, maar toch blijkt het lastig om van bijvoorbeeld snacken, roken, te laat naar bed gaan of teveel tijd op social media doorbrengen, af te komen. Het doorbreken van deze …
Je hebt het vast wel eens meegemaakt: je voelt iets van een signaal in je lichaam, maar weet niet zeker of je nou honger of gewoon dorst hebt. Het onderscheid maken tussen honger en dorst kan lastig zijn, vooral omdat de signalen van je lichaam soms verwarrend kunnen zijn. In dit artikel leggen we uit …
De perimenopauze is een belangrijke fase in het leven van een vrouw, maar het is vaak omgeven door verwarring en onduidelijkheid. Vaak wordt er niet over gesproken en zit deze fase nog behoorlijk in een taboe sfeer. In dit artikel zal ik uitleggen wat de perimenopauze precies is, welke symptomen het met zich mee kan …
