Weekmenu’s om af te vallen zijn volop verkrijgbaar. Je kent het vast wel een standaard voedingsschema die je volgt voor de duur van een x aantal weken. Het woord ‘standaard’ zegt hierin al genoeg. Iedereen volgt dan hetzelfde eetschema en is dus helemaal niet afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Dus zo’n voedingsschema is samengesteld uit een standaard aantal kcal. Zonder te weten hoeveel jij eigenlijk nodig hebt, hoeveel je wilt afvallen en wat jouw voedingsbehoefte is. Bij een persoonlijk voedingsschema die op maat gemaakt is, wordt hier namelijk wel rekening mee gehouden. Niemand is gelijk en elk lichaam is weer anders. Kies daarom voor een voedingsplan op maat. Persoonlijk op maat gemaakte weekmenu’s kunnen namelijk heel goed werken om af te vallen. Bovendien zijn deze afgestemd op jouw persoonlijke wensen en voorkeuren.

Wil jij ook graag bezig met een voedingsschema om af te vallen? Ga dan aan de slag met de op maat gemaakte weekmenu’s van Natuurlijk! Ida.

Wat krijg je?

👉🏻 Elke week een nieuw eetschema 
👉🏻 Afgestemd op je wekelijkse voortgang
👉🏻 Met simpele recepten en super snel te bereiden
👉🏻 Ontvang bij elk eetschema een boodschappenlijst 
👉🏻 Bestel je boodschappen eventueel direct online
👉🏻 Sluit intoleranties of ingrediënten uit
👉🏻 Kies zelf het aantal gewenste eetmomenten per dag

Waarom weekmenu’s volgen?

Zo kan het cliënten rust geven als ze een voedingsschema volgen. Ook krijg je hierdoor inzicht in je eetpatroon. Vaak hoor ik terug van cliënten dat ze nooit gedacht hadden dat ze zoveel kunnen eten op een dag.

Mijn voorkeur gaat daarom ook uit naar een persoonlijk opgesteld voedingsschema. En niet naar een eetschema die iedereen kan opvolgen. Hierdoor loop je namelijk het risico dat je niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen krijgt.

Hoe snel kan je afvallen met onze eetschema’s?

Een vraag die ik regelmatig krijg is: “Hoe snel kan ik afvallen met jullie eetschema’s?”

Hoeveel je in de praktijk afvalt is afhankelijk van allerlei factoren zoals je:

• Startgewicht,
• Spiermassa,
• Voeding en
• Energieverbruik.

Gemiddeld genomen is een gewichtsverlies van 1 tot 1,5 kg per week bij de start van een afvaltraject gezond te noemen. Wanneer je dichter bij je streefgewicht komt zal het
proces steeds wat trager gaan.

Onze deelnemers vallen met onze eetschema’s over een periode van 3 maanden gemiddeld zo’n 8 kg tot 12 kg af. Na deze periode gaan ze vaak wat meer ‘op onderhoud’ eten om het gewicht er ook daadwerkelijk af te houden.

Wil jij dat ook? Meld je dan aan voor deze weekmenu’s om af te vallen en met tijdelijke korting aan voor onze eetschema’s.
Daarmee krijg je elke week een nieuw eetschema met boodschappenlijst dat volledig is afgestemd op je persoonlijke behoefte en voorkeuren. Zo val je niet alleen af, maar eet je ook heel erg lekker én gevarieerd.

Wat kun je verwachten?

✅ Het plan wordt volledig op maat voor je samengesteld waarbij we rekening houden
met je persoonlijke doelstelling, energiebehoefte en dieetwensen.
✅ Verlies over 3 maanden zo’n 8 kg tot 12 kg.
✅ Meer energie en een enorme motivatie om je nieuwe eetpatroon vol te houden.

Ben jij een coach, diëtist, gewichtsconsulent en zou jij ook graag jouw cliënten deze weekmenu’s aan willen bieden? Neem dan zeker even contact met mij op voor de mogelijkheden.