Brisk walking: De vorm van bewegen voor wie wil wandelen met power.
Bewegen is goed voor je. Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Zo kun je bewegen om op gewicht te blijven of om af te vallen. Maar er zijn nog veel meer redenen om van de bank af te komen en lekker te gaan bewegen. Bij mijn cliënten zie ik regelmatig dat ze het lastig vinden …