Browsing categorie
Bij het woord hormonen wordt vaak gedacht aan zwangerschap of humeurigheid tijdens de menstruatie. Maar hormonen zijn veel meer dan dat. En ook mannen hebben hormonen. Hormonen werken op verschillende manieren met elkaar samen. Is er ergens in het lichaam een hormonale disbalans dan heeft dit vaak ook gevolgen voor andere hormonen. Wat zijn hormonen? …
Tijdens de overgang ervaren veel vrouwen verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename zijn slechts enkele van de symptomen die zich kunnen voordoen. Wist je dat voeding een grote rol speelt bij hoe je je voelt tijdens de overgang? Gelukkig kan het aanpassen van je voedingspatroon en voedingsgewoonten helpen om deze symptomen te …
Gelukshormonen spelen een grote rol in hoe we ons voelen. Ze zorgen ervoor dat we ons blij, ontspannen en tevreden voelen. Maar wat zijn gelukshormonen precies? En hoe kun je ze op een natuurlijke manier activeren? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over deze bijzondere stofjes en hoe je jouw geluk …
De perimenopauze is een belangrijke fase in het leven van een vrouw, maar het is vaak omgeven door verwarring en onduidelijkheid. Vaak wordt er niet over gesproken en zit deze fase nog behoorlijk in een taboe sfeer. In dit artikel zal ik uitleggen wat de perimenopauze precies is, welke symptomen het met zich mee kan …
Melatonine is een hormoon, ook wel bekend als het slaaphormoon, dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd door de pijnappelklier, een kleine klier in de hersenen. Het speelt een grote en erg belangrijke rol bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus en heeft invloed op ons dagelijks ritme. Maar wat is melatonine precies en waarom …
Hormonen spelen een hele grote rol in ons lichaam. Ze reguleren tal van processen, zoals groei, stofwisseling, stemming en voortplanting. Hormonen worden geproduceerd door klieren in ons lichaam en worden vervolgens via de bloedbaan naar verschillende organen vervoerd. Verstoringen in het hormonale evenwicht kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In dit artikel gaan we dieper in …
De premenopauze, ook wel pre overgang genoemd, is de periode 8 tot 10 jaar voor de uiteindelijke menopauze waarin het lichaam van een vrouw langzaam begint te veranderen. Deze overgangsfase kan erg verwarrend en uitdagend zijn, omdat de symptomen vaak niet direct herkend worden als gerelateerd aan de overgang. In dit artikel bespreken we alles …
Hormonen spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor het reguleren van verschillende processen en functies, zoals de groei en ontwikkeling, de spijsvertering en de stemming. Omega 3-vetzuren zijn nodig voor een gezonde hormoonbalans. Omega-3 is belangrijk bij de vorming van prostaglandines. Deze zijn nodig voor de productie van hormonen die veel processen …
Ben jij een vrouw aan het begin van de hormonale chaos of zit je er misschien al middenin? Zou je inzicht willen krijgen wat hormonen zijn en hoe ze werken? Dan is het boek ‘De kracht van hormonen’ echt iets voor jou. Dit boek is een inspirerende gids voor vrouwen tussen 40 en 60 jaar …
18 oktober is het Wereld menopauze dag. Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt besteed aan de overgang en de invloed ervan op het leven van vrouwen. De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarbij de menstruatiecyclus stopt en de vruchtbaarheid afneemt. Deze fase kan gepaard gaan met symptomen zoals opvliegers, …
