Browsing categorie
De overgang is voor veel vrouwen een periode van grote veranderingen en uitdagingen. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot klachten als opvliegers, stemmingswisselingen en soms zelfs depressieve gevoelens. Veel vrouwen zoeken naar manieren om deze klachten te verminderen tijdens deze levensfase. Jolanda is Bach bloesem therapeut en kan bevestigen dat Bach bloesems een effectieve en natuurlijke …
Wist jij dat we dagelijks in aanraking komen met stoffen die onze hormoonhuishouding verstoren? Dit kan niet alleen leiden tot vervelende lichamelijke klachten. Raken jouw hormonen verstoord dan kan dit ook betekenen dat jij moeite hebt met afvallen of dat jij het lastiger vindt om op het gewenste lichaamsgewicht te blijven. Ben jij bezig met een …
Nog steeds wordt er teveel voedsel weggegooid wat nog best te gebruiken was geweest. Redenen om dit voedsel te verspillen zijn onder andere: er is te veel van het product gekookt of bereid, de producten zijn op verkeerde wijze bewaard, of er zijn gewoon teveel boodschappen ingekocht. Door voedselverspilling gaat er elk jaar weer veel …
De therapeutische voordelen van Cannabidiol, of CBD, maken het over de hele wereld populair. Het is afkomstig van de cannabis- of hennep plant. CBD kan zich binden met de cannabinoïde-receptoren in het endocannabinoïde-systeem en moduleert verschillende lichaamsactiviteiten. Het is geen psychoactieve verbinding en is heilzaam voor het verlichten van vele gezondheidsproblemen zoals stress, angst, chronische …
Je huid is het grootste orgaan en is bedoeld om ons lichaam te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf waaraan je huid dagelijks wordt bloodgesteld. Denk hierbij alleen al aan de producten die je op je huid smeert zoals: cosmetica, creme’s, zonnebrand, lotions maar ook parfum. Bepaalde ingrediënten in deze producten die op onze huid …
Laaggeletterdheid en overgewicht. Niet zo snel een combinatie waar je in eerste instantie aan denkt of meteen een overeenkomst tussen ziet. Toch is die er wel. Wat wat hebben laaggeletterdheid en overgewicht met elkaar te maken? Als je er over nadenkt best veel. Het kan voor iemand die wel goed kan lezen soms al een …
Misschien ben je er nog helemaal niet bekend mee, maar online boodschappen doen is meer dan een hype. Steeds meer mensen bezoeken niet langer een fysieke supermarkt, maar geven de voorkeur aan de online websuper. In dit artikel bespreken we kort een aantal trends rondom boodschappen doen via internet en bekijken we hoe ‘gezond’ dit …
Wat zijn koolhydraten? Heb je ze nu wel of juist niet nodig? Is het verstandig om koolhydraatarm te eten? Na het lezen van deze gastblog weet jij de antwoorden op deze vragen. Koolhydraten hebben in de laatste jaren een negatief imago gekregen. Helaas is dat maar deels terecht. Natuurlijk is een voedingspatroon met veel koolhydraten …
Kokosolie wordt verkregen door het gedroogde vruchtvlees van kokosnoten te persen. In Nederland spreken we ook vaak over kokosvet omdat het, zoals we het kennen, in gestolde vorm verkrijgbaar is. Kokosvet heeft een smeltpunt wat rond de 25 graden Celsius ligt. Boven de 25 graden wordt het kokosvet vloeibaar en wordt het kokosolie genoemd. Kokosolie …
Afvallen is veel meer dan minder eten. Ook slaapproblemen en stress kunnen bijdragen aan overgewicht. Maar ook kan overgewicht bijdragen aan slaapproblemen en stress. Kortom de welbekende vicieuze cirkel. Hoe doorbreek je deze cirkel en hoe kun je afvallen door te slapen? De relatie tussen slaap en afvallen Er bestaat een relatie tussen de slaapduur …
