“Wil je graag afvallen en/of ervaar je klachten rondom de overgang? Wil je lekkerder in je vel zitten? Gezonder leven? Weer natuurlijk in balans zijn? Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulent kan ik jou daarbij helpen.”
Mijn naam is Ida Jager, ik ben voedings- en gewichtscoach en werkzaam in de omgeving van Surhuisterveen/Friesland. Daarnaast is persoonlijke begeleiding op afstand ook mogelijk.
Ik ben gediplomeerd voedings- en gewichtscoach met de volgende specialisaties:
- BGN gewichtsconsulent
- Voeding en overgang
- Emotie eten
- Slaapcoaching
- Stresscoaching
- Remissiecoaching (coaching na de diagnose kanker)
- Rouw en verlieskunde
- Magnesiumconsulent
- Founder van Plan je slanker
Afvallen tijdens de overgang door gewoon te eten bij gewichtsconsulent Natuurlijk! Ida
Afvallen door gewoon te eten en verantwoord afvallen zonder dieet! Jij kunt dat ook!
We leven in een tijd waar iedereen het maar druk heeft met vanalles. Waar iedereen eigenlijk nog maar weinig tijd over heeft om met hun gezondheid bezig te zijn. En laat je gezondheid nu net één van de belangrijkste elementen in je leven zijn. Zodra één element uit balans is, volgen er vaak meer. Stress, slaapproblemen en overgewicht liggen hierdoor makkelijk op de loer. Vaak raak je in een vicieuze cirkel en is het lastig om dit te doorbreken.
Het is altijd belangrijk om goed voor onszelf te zorgen. Tijdens sommige fases in het leven van een vrouw is dit nog veel belangrijker. De overgang is zo’n fase. Aanpassingen aan je voedings- en leefstijl zouden al kunnen helpen om nare overgangsklachten te verminderen. Ook overgewicht is een klacht wat vaak voorkomt tijdens de overgang.
Natuurlijk door de overgang: Afvallen zonder dieet
Ik ben Ida Jager, gediplomeerd BGN gewichtsconsulent en magnesiumconsulent met als specialisatie ‘voeding en overgang’, en woonachtig in Surhuisterveen. Een dorp net op de grens met Friesland en Groningen. Ik weet hoe druk het leven kan zijn maar ik weet ook hoe belangrijk het is om gezond te leven. Mijn missie is daarom ook dat een gezonde leefstijl voor iedereen mogelijk moet zijn. Of je nu verantwoord wilt afvallen zonder dieet, beter wilt slapen, lekkerder in je vel wilt zitten of grip wilt krijgen op je overgangsklachten.
Jij bent van harte welkom bij Natuurlijk! Ida in Surhuisterveen, Friesland. Of kies voor een persoonlijk traject op afstand. Beide is mogelijk.
Lijf en lijn Natuurlijk! in balans
Wat je doel ook is, door het aanpassen van je voeding- en leefstijl zul je al snel resultaat merken. Graag wil ik jou hierbij helpen en begeleiden zodat een gezonde voedings- en leefstijl ook voor jou haalbaar kan zijn.
Natuurlijk in balans:
Lukt het jou steeds maar niet om af te vallen, val je steeds maar weer terug in je oude patroon waardoor je blijft jojoën?
Of ben je alleen maar veel geld kwijt aan dure diëten zonder ook maar iets af te vallen?
Wil je graag afvallen door gewoon te eten zonder dieet?
Vrouwen in de overgang kunnen door goed voor hunzelf te zorgen op voeding en leefstijlgebied nare overgangsklachten aanzienlijk verminderen.
Is er iets te doen aan vervelende overgangsklachten?
Ja! Er is iets te doen aan deze klachten.
Kanker is een ingrijpende ziekte. De eerste periode na de diagnose kanker staat dan ook voornamelijk in het teken van overleven. Ook de periode in Remissie is ingrijpend. Is het normaal wat en vooral hoe je je voelt? En hoe pak je de draad van het leven weer op? Graag help ik je hierbij.
Natuurlijk! Ida Gewichtsconsulent voor persoonlijke begeleiding bij het afvallen voor de 40+ vrouw ook tijdens de overgang
Lukt het jou steeds maar niet om af te vallen, val je steeds maar weer terug in je oude patroon waardoor je blijft jojoën, zit je in de overgang en heb je last van overgangsklachten? Of ben je alleen maar veel geld kwijt aan dure diëten zonder ook maar iets af te vallen? Ben je helemaal klaar met constant calorieën tellen? Wil je graag afvallen met eten wat je in de supermarkt kunt kopen? Afvallen door gewoon te eten, ook tijdens de overgang natuurlijk in balans. Verantwoord afvallen zonder dieet!
Specialisaties waar ik jou bij kan begeleiden:
- Afvallen
- Overgang
- Stress
- Emotie eten
- Slaap
Bij Gewichtsconsulent Natuurlijk! Ida kun je terecht voor voedingsadvies, leefstijlcoaching en gewichtsbeheersing op maat voor de 40+ vrouw.
Graag begeleid ik jou op een natuurlijke wijze naar een fit lichaam, slankere lijn en een daarbij passende voedings- en leefstijl. Natuurlijk en verantwoord afvallen, dus zonder shakes, poeders of pillen ook jouw lijf, lijn en leven natuurlijk in balans door ‘gewoon’ te eten. Gewoon afvallen zonder dieet. Afhankelijk van jouw wensen stel ik een traject voor je op. In de loop der jaren heb ik hierin mijn eigen werkwijze ontwikkeld. Hierbij maak ik o.a. gebruik van de materialen en tools van PuurGezond, Weg met de weegschaal, Smartsize me en ontdek jezelf op je bord.
Wil jij:
Persoonlijke begeleiding bij het afvallen tijdens de overgang?
Verantwoord afvallen zonder dieet?
Afvallen door gewoon te eten met producten uit de supermarkt?
Stap voor stap aan de slag met het bereiken van een gezonde leefstijl?
Een stok achter de deur om doelen te halen?
Niet steeds meer calorieën hoeven tellen?
Niet steeds meer allerlei diëten volgen?
Niet vullen maar voeden: Weten wat gezonde voeding is en wat dit met je lichaam doet?
Op een natuurlijke manier blijvend gewicht verliezen? En nog belangrijker, het streefgewicht ook vast kunnen houden?
Daarbij ook gewoon lekker kunnen blijven eten?
Grip op je eetgedrag ontwikkelen: bewust leren omgaan met eten?
“Stop met diëten! Val af door gewoon te gaan eten”
In een gratis eerste kennismakingsgesprek bespreken we de mogelijkheden om jouw doel te bereiken. Ook vertel ik jou dan mijn manier van werken. Is er een klik van beide kanten en spreekt mijn werkwijze jou aan, dan kunnen we aan de slag.
Het eerste (telefonische) kennismakingsgesprek is altijd gratis. Het vervolg van het traject wordt, afhankelijk van je zorgverzekeraar, geheel of gedeeltelijk vergoed. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico maar wordt betaald uit de aanvullende verzekering.
Ben jij geïnteresseerd om eens met mij te bespreken wat ik voor jou zou kunnen betekenen? En wat de hoogte is van jouw vergoeding? Bel/whatsapp mij dan op: 06-48160823 of stuur mij een mail: info@natuurlijkida.nl
Weekmenu’s op maat laten maken? Bij Natuurlijk! Ida is het mogelijk om persoonlijke voedingsschema’s te laten maken.
Natuurlijk! Ida is aangesloten bij de BGN. Mogelijk heb jij hierdoor recht op een vergoeding voor begeleiding door mij.
Afvallen tijdens de overgang
Je bent de 40 gepasseerd en ineens merk je dat je kleding strakker zit en dat er toch wat kilo’s bij zijn gekomen. Zelfs bij het besef dat je helemaal niet anders bent gaan eten ben je aangekomen. Hoe kan dit? Zul je je afvragen. Toch is dit heel normaal. Na je 40-ste gaat je stofwisseling trager werken. Dus zelfs als je niet anders eet, dan kun je aankomen. Wees vast voorbereid op de overgang en ga alvast aan de slag met je voeding- en leefstijl. Ook al heb je nu geen klachten en lijkt de overgang nog heel ver weg, het is dichterbij dan jij denkt.
Laat mij helpen om jouw doel te bepalen
Het maken van een plan is zo belangrijk. Wat is jouw doel? Graag help ik je bij het realiseren van jouw doel. Is dat doel nog zo ver weg, dan maken we kleine tussendoelen. Elke stap is er weer een naar jouw uiteindelijke doel. Hierbij werken we met kleine stappen. Elke stap is er weer één vooruit. Zo is het ook voor jou mogelijk om stap voor stap jouw voedings- en leefstijl aan te passen en het gewicht te bereiken wat bij jou past.
“Afvallen is veel meer dan minder eten”
Ida Jager – BGN gewichtsconsulent/ Surhuisterveen – Friesland
Je krijgt van mij tips, advies, begeleiding en de inzichten die je nodig hebt om af te vallen. Bewustwording is hierbij heel erg belangrijk. Inzicht krijgen in je eetpatroon: wat je eet, wat de reden is dat je eet, wanneer je eet en hoeveel je eet.
Afvallen? maar woon je niet in de buurt? Ook op afstand bied ik jou de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt. Voor informatie over e-coaching:⇒ klik hier⇐
Om succesvol en blijvend gewicht te verliezen gaan we aan de slag met de volgende punten:
- Inzicht krijgen: Zelf bewust worden waarom je eet;
- Grip op je eetgedrag ontwikkelen: Leren luisteren naar je lichaam. Wat wil jij nu echt?
- Ondersteuning: een stok achter de deur of een steun in de rug nodig hebben;
- Gezonde gewoonten ontwikkelen en hoe je die kunt uitvoeren,
- Ontdekken wat jouw valkuil is waardoor het je steeds maar niet lukt om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
BGN: beroepsvereniging gewichtsconsulenten Nederland
*Natuurlijk! Ida is aangesloten bij de BGN: `Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland`. 👛 Dit betekent dat de kosten van de door Natuurlijk! Ida aangeboden trajecten, geheel of gedeeltelijk, kunnen worden vergoed door verschillende zorgverzekeraars. Dit is afhankelijk van de betreffende zorgverzekeraar en het verzekerde pakket. De vergoeding zal niet ten koste gaan van je eigen risico.
Wat kan ik jou bieden?
Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulente kan ik jou op de volgende manieren begeleiden:
- Afvallen tijdens de overgang met behulp van persoonlijke voedings- en leefstijlcoaching in Surhuisterveen, Friesland.
- Afvallen met persoonlijke begeleiding bij gezond eten in combinatie met beweging in Surhuisterveen, Friesland.
- Afvallen met persoonlijke begeleiding op afstand. Coaching en begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl. Door heel Nederland mogelijk dmv telefonische consulten.
- Start in Surhuisterveen: Puur gezond en Natuurlijk in beweging leefstijlprogramma.
Spreekuur
Langskomen op het spreekuur is mogelijk (alleen op afspraak) in het Vleckehûs te Surhuisterveen, Friesland. Ook bestaat de mogelijkheid dat ik bij jou thuis langskom. Alleen in de omgeving van Surhuisterveen.
Wil je liever Persoonlijke begeleiding op afstand? Of een combinatie van beide? Ook dat behoort tot de mogelijkheden. Neem hiervoor contact met mij op.
Maak vrijblijvend een eerste (telefonische) afspraak
