Ministers, artsen en het RIVM hebben de mond vol van ‘een gezonde leefstijl’. Maar wát is dat nou precies? En vooral: hoe ziet een dag eruit als je een gezonde leefstijl hebt? Bij Ida Jager de gewichtsconsulent van de PuurGezonde Praktijk ‘Natuurlijk! Ida’ in Friesland, vind je de antwoorden. Een heel persoonlijk plan, afgestemd op jouw voorkeuren. Zo wordt het begrip “gezonde leefstijl” eindelijk praktisch! Kom langs in mijn praktijk in Friesland of kies voor de persoonlijke begeleiding op afstand.
Leef je dagen gezonder: Kleine aanpassingen, groot effect!
Een gezonde leefstijl is meer dan twee keer per week sporten of fruit bij je ontbijt. Het gaat om bewuste keuzes, die je de hele dag door maakt. Ida:”Een gezonde leefstijl gaat de hele dag door, vanaf het moment dat je opstaat tot en met dat je naar bed gaat. Door kleine aanpassingen kan je de dag ongemerkt veel gezonder maken. Kies voor veranderingen die bij jouw voorkeuren en ritme passen. Dan wordt gezond leven geen opgave, maar iets dat vrijwel vanzelf gaat.”
PuurGezond bij gewichtsconsulent Natuurlijk! Ida in Friesland
Natuurlijk! Ida gebruikt in haar praktijk geen dieet, maar wel de methode van PuurGezond:
‘Dat is geen streng dieet, want dat werkt toch niet. Bij PuurGezond draait het om een andere manier van eten: puur en onbewerkt eten, zonder pakjes en zakjes. Dat is wetenschappelijk goed onderbouwd. Het is de lekkerste én meest gezonde manier om gezond te eten en om blijvend af te vallen.’
Check ook nog even je zorgverzekering. Er zijn steeds meer zorgverzekeraars die de BGN- gewichtsconsulent geheel of gedeeltelijk vergoeden vanuit hun aanvullende pakket. Als gewichtsconsulent ben ik gevestigd in Surhuisterveen (Friesland). Woon je niet in de buurt? Deze vergoeding geldt ook voor de persoonlijke coaching op afstand.
Graag tot ziens bij Natuurlijk! Ida de gewichtsconsulent in Surhuisterveen en Friesland.
