Gewichtsbeheersing en welzijn zijn twee onderwerpen die nauw met elkaar verbonden zijn. Een gezond gewicht heeft namelijk niet alleen invloed op ons uiterlijk, maar ook op de algehele welzijn en onze gezondheid. Het behouden of bereiken van een gezond gewicht kan echter een uitdaging zijn. Dat is waar een gewichtsconsulent kan helpen. In dit artikel bespreken we wat een gewichtsconsulent precies doet en hoe deze professional jou kan ondersteunen op het gebied van gewichtsbeheersing en welzijn.
Wat is een gewichtsconsulent?
Een BGN gewichtsconsulent is een specialist op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Deze professional heeft inzicht in de complexe interactie tussen deze drie aspecten en kan op basis daarvan een persoonlijk advies opstellen En jou begeleiden hierin. Het doel van een gewichtsconsulent is om jou te helpen een gezond gewicht te bereiken en te behouden, en daarmee je algehele welzijn te verbeteren.
Stappenplan
Om dit te bereiken werkt een gewichtsconsulent vaak volgens een stappenplan. In de eerste fase wordt er samen met jou gekeken naar jouw huidige voedingspatroon en leefstijl. Op basis daarvan wordt er een analyse gemaakt en eventuele valkuilen of gewoontes in kaart gebracht die een gezond gewicht in de weg kunnen staan. Vervolgens stelt de gewichtsconsulent een persoonlijk voedings- en bewegingsadvies op dat aansluit op jouw behoeften en doelen.
Tip: Wist je dat er steeds meer zorgverzekeraars de consulten van een BGN gewichtsconsulent geheel of gedeeltelijk vergoeden? Lees hier hoe hoog jouw vergoeding is.
Het grote voordeel van het inschakelen van een BGN gewichtsconsulent is dat deze professional niet alleen kijkt naar jouw voedingspatroon, maar ook naar je gedrag en de mogelijke emoties die een rol spelen bij gewichtsbeheersing. Gewoonteverandering is namelijk een heel belangrijk onderdeel van een succesvol traject naar een gezond gewicht. Een BGN gewichtsconsulent kan je begeleiden en motiveren om patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes aan te leren die bijdragen aan een gezondere leefstijl.
Beweging
Daarnaast kan een gewichtsconsulent ook ondersteuning bieden op het gebied van beweging. Samen kunnen jullie kijken naar welke vorm van beweging het beste bij jou past en hoe je dit het beste kunt integreren in je dagelijks leven. Hierbij wordt rekening gehouden met je persoonlijke voorkeuren, fysieke conditie en eventuele beperkingen.
Gewichtsbeheersing en welzijn
Naast de persoonlijke begeleiding en adviezen biedt een gewichtsconsulent ook educatie. Je krijgt inzicht in jouw voedingspatroon, leert gezonde keuzes maken en wordt bewust gemaakt van valkuilen. Een gewichtsconsulent heeft namelijk als doel om jou uiteindelijk zelfstandig te laten functioneren en de opgedane kennis toe te passen in je dagelijks leven.
Begeleiding BGN gewichtsconsulent
Een gewichtsconsulent kan jou op diverse manieren ondersteunen in het bereiken en behouden van een gezond gewicht en het verbeteren van je algehele welzijn. Deze professional helpt je niet alleen bij het opstellen van een persoonlijk voedings- en beweegadvies, maar begeleidt je ook bij het veranderen van gedragspatronen en het aanleren van nieuwe en gezondere gewoontes.
Afvallen en gedrag
Ida Jager is een gediplomeerd BGN gewichtsconsulent. Meer weten? Of heb jij begeleiding nodig? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Met de juiste begeleiding en de nodige motivatie kun je samen met een gewichtsconsulent werken aan een gezond gewicht en het verbeteren van je algehele welzijn.
