Boek over ademhaling: Ontdek de kracht van ademen -

Breathwork ofwel ademwerk is momenteel een hot topic. Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat Ontdek de kracht van ademen het nieuwe boek over de ademhaling van Rob Koning, autoriteit op het gebied van ademhaling. Het is een praktisch boek over ruimte maken, voelen, in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd.

Boek over de ademhaling: Een praktische introductie in ademwerk

Goed ademen is voor iedereen belangrijk. De kans is groot dat jij maar 30 procent van je ademcapaciteit gebruikt, waardoor je jezelf onbewust belet om vrij te ademen met een ontspannen lichaam. Heb je veel verantwoordelijkheden of ervaar je drukte en stress? Dan is goed ademen van levensbelang. Maar wat houdt het in?

Over de auteur van ‘ontdek de kracht van ademen’

Rob Koning is oprichter van Mr. Breath Ademcoaching in Amsterdam. Hij coacht mensen uit het bedrijfsleven, geeft trainingen en leidt mensen op tot ademcoach. Het is zijn missie zo veel mogelijk mensen de positieve uitwerking van een optimale ademhaling te laten ervaren.

Ontdek de kracht van de ademhaling

Lichaam, geest en ziel vormen samen een perfect werkend systeem waarin alles draait om balans. Rob Koning nodigt je uit op onderzoek uit te gaan. Daarna kun je aan de slag met zijn oefeningen en 7 wekenschema.

‘Rob Koning is de Eric Scherder van de ademhaling.’
Koen de jong, auteur en ademhalingsexpert

Je ervaart direct resultaat, van diepe ontspanning vóór het slapen tot een energie boost voor betere prestaties. Meer ontspanning, meer focus, meer energie.

Boek over ademhaling meer info

In ‘Ontdek de kracht van ademen’ leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.

Ontdek de kracht van ademen. De bestseller van MR. Breath