Het wordt mij regelmatig gevraagd als mensen het schildje bij de voordeur zien hangen of als ze vragen wat voor werk ik doe. Ik ben een BGN gewichtsconsulent. Maar wat is een gewichtsconsulent? Een gewichtsconsulent is kortgezegd een deskundige op het gebied van gewichtsbeheersing die mensen helpt bij het bereiken en behouden van een gezond …
De overgang is voor veel vrouwen een periode van grote veranderingen en uitdagingen. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot klachten als opvliegers, stemmingswisselingen en soms zelfs depressieve gevoelens. Veel vrouwen zoeken naar manieren om deze klachten te verminderen tijdens deze levensfase. Jolanda is Bach bloesem therapeut en kan bevestigen dat Bach bloesems een effectieve en natuurlijke …
Breathwork ofwel ademwerk is momenteel een hot topic. Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat Ontdek de kracht van ademen het nieuwe boek over de ademhaling van Rob Koning, autoriteit op het gebied van ademhaling. Het is een praktisch boek over ruimte maken, voelen, in contact zijn met …
Veel vrouwen ervaren een periode van vermoeidheid en uitputting in hun leven, maar de oorzaak kan verschillend zijn. Soms denken vrouwen dat ze een burn-out hebben, terwijl het in werkelijkheid de symptomen van de overgang zijn. Dit kan leiden tot onnodige behandelingen en ongemak. Het is daarom belangrijk om de klachten te kunnen onderscheiden tussen …
Tijdens de overgang, de periode waarin de menstruatiecyclus van een vrouw geleidelijk zal stoppen, krijgen veel vrouwen last van een buikje dat lijkt te verschijnen uit het niets. Veel vrouwen denken dat dit buikje het resultaat is van te veel eten en een gebrek aan beweging. Hoewel dit zeker bijdraagt aan de gewichtstoename, zijn er …
De overgang is een natuurlijk proces waarbij de oestrogeenproductie bij vrouwen afneemt en doordat de eierstokken geen eicellen meer produceren. Dit proces brengt vaak symptomen met zich mee zoals opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Daarnaast kan stress deze symptomen verergeren en zelfs nieuwe klachten veroorzaken tijdens de overgang. Stress en overgang Stress kan een grote invloed …
De overgang is een fase in het leven van vrouwen die gemiddeld begint na het 40-ste levensjaar. De overgangsfase van vruchtbaar naar onvruchtbaar kan wel 10 jaar duren. In deze periode neemt de productie van oestrogeen in de eierstokken geleidelijk af. Oestrogeen is een vrouwelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor de regulatie van de menstruatiecyclus …
De week van de overgang is een jaarlijkse campagne die zich richt op het informeren van vrouwen over een belangrijke fase in hun leven, namelijk de overgang. Deze belangrijke levensfase in het leven van elke vrouw is de natuurlijke afsluiting van hun vruchtbare leven en brengt meestal veranderingen met zich mee op het gebied van …
De overgang is een natuurlijk proces in het leven van een vrouw dat zich meestal begint tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, hoewel de leeftijd kan variëren. Zo kunnen er vanaf je 40ste al veranderingen waarneembaar zijn en kunnen klachten ook aanhouden na je 55ste. Het proces van de overgang is een tijd …
Veel vrouwen hebben baat bij de ondersteuning van de gezondheid van de blaas. Dit is bijvoorbeeld het geval bij vrouwen na de overgang. Door de veranderende hormoonspiegel produceren de slijmvliezen in de vagina minder vocht en verdwijnen sommige bacteriën uit de vaginale flora. We zien bij vrouwen van deze leeftijd dan ook vaak een disbalans …
