Appel kaneel smoothie

Natuurlijk! IdaGeüpdatet op maart 17, 2016maart 29, 2015Laat een reactie achter

Appel kaneel smoothie naar een recept van LieskeLicious

Ingrediënten:

1 appel
175 ml. melk
3 eetlepels havermout
1 theelepel kaneel voor de garnering

Gerelateerd

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

natuurlijkida

Weer terug naar normaal na een heerlijke zomervaka

Weer terug naar normaal na een heerlijke zomervakantie! ☀️ Heb jij ook genoten? Super! Nu is het tijd om de draad weer op te pakken: lekker bewegen, gezond eten en voldoende ontspannen.

Als BGN-gewichtsconsulent help ik je hier graag bij. Stuur me een berichtje om kennis te maken en te ontdekken hoe ik jou kan ondersteunen op jouw weg naar een gezondere levensstijl.

#BGN #gewichtsconsulent #vakantiekiloskwijt

𝗚𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗷𝗲𝘀

🌟 Niets is tijdverlies als je van je dag geniet. 🌟

De laatste weken voor de zomervakantie vind ik altijd erg druk. Veel voorbereiding voor de kinderen die ook nog van alles moeten afronden in de laatste weken op school. Mijn eigen werk waarbij ik alvast zoveel mogelijk vooruit werk zodat ik het straks in de schoolvakantie rustig aan kan doen.

Tijdens al die drukte en hecktiek is het ook goed om ook dagelijks stil te staan bij kleine genietmomentjes. Alles wat je doet is waardevol, zolang je er maar van geniet.
We denken vaak dat we altijd druk en productief moeten zijn, maar het echte geluk zit vaak in de kleine dingen.

☕ Een kopje koffie drinken met een vriendin, een wandeling in de natuur, een goed boek lezen of gewoon eens middagje niets inplannen, kan net zo waardevol zijn als een drukke werkdag.

Geniet van elk moment, groot of klein, en geef jezelf de tijd om hier elke dag even bij stil te staan. Als je van je dag geniet, is er geen sprake van tijdverlies. 🌸✨

Hoe geniet jij vandaag van je dag? Deel je momenten hieronder! 👇😊

#genieten #leefinhetmoment #gewichtsconsulent #surhuisterveen #natuurlijkida

𝗪𝗮𝘁 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗲𝗻?

Wat we vaak zien bij anderen is succes en geluk 🏆✨. Tenminste dat is wat er vaak gedeeld wordt op social media. Hierdoor kan het lijken dat het een ander altijd voor de wind gaat. Zo gaat dat vaak ook met overgewicht. Het is natuurlijk veel makkelijker om te delen dat je bent afgevallen.

Maar wat we niet altijd zien, zijn de momenten van doorzetten, frustratie, weerstand, kritiek, twijfels, falen en steeds opnieuw proberen. Deze dingen blijven meestal verborgen achter de glans van succes.

Dus als jij deze uitdagingen tegenkomt, vergeet dan niet dat ze een belangrijk onderdeel zijn van de weg naar succes. Het is oké om steun, hulp of begeleiding te vragen. Samen komen we verder! 💪
.
.
.
#gewichtsconsulent #afvallen #succes

Van 8 t/m 14 april is het de 'Week van de Overgang

Van 8 t/m 14 april is het de 'Week van de Overgang'. Tijdens de Week van de Overgang wordt er een week lang stilgestaan bij de fysieke en mentale veranderingen die veel vrouwen doormaken in deze periode van hun leven.

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van de vrouw en kan gepaard gaan met tal van uiteenlopende en vervelende klachten.

Het wordt tijd om aandacht te besteden aan deze belangrijke levensfase wat nog te vaak in de taboesfeer wordt gehouden. Laten we samen werken aan meer bekendheid en begrip voor dit proces. Want samen kunnen we het taboe doorbreken.

Meer lezen over de overgang? Wat de overgang is, welke overgangsfasen er zijn en wat voor klachten er kunnen optreden? Kijk voor dit en meer informatie dan even op mijn website om het artikel te lezen wat ik speciaal voor de week van de overgang heb geschreven.

👉 Link in bio.

#weekvandeovergang #taboedoorbreken #leveninbalans #hormonen #overgang

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij. Als BGN gewichtsconsulent focus ik op gedragsverandering en kennisoverdracht. Geen dieet, maar duurzame en verantwoorde keuzes die jij je hele leven volhoudt. Dan zijn goede voornemens wél haalbaar, een leven lang!

Met de BGN-gewichtsconsulent worden jouw voornemens jouw leefstijl.
.
.
.
#BGN #gewichtsconsulent #vanvoornemensnaarleefstijl

Meer laden Volg op Instagram

1

Welkom bij gewichtsconsulent Natuurlijk! Ida. Waarmee zou ik jou kunnen helpen?