Alweer een hele poos geleden zag ik een oproep voorbij komen op facebook van Glen verkleij. Hij vroeg hierin wie zijn purpuz planner wou testen om hierover een review te schrijven. Nadat ik deze oproep had gelezen, bleef dit maar in mijn hoofd spoken. Al snel kreeg ik allemaal ideeën waarbij de planner wel handig zou kunnen zijn. Nee, niet voor mijzelf maar voor mijn cliënten met als motto: plan je slanker met behulp van de purpuz planner! Gewicht verliezen door te plannen. Ik was wel heel benieuwd hoe ik deze planner daadwerkelijk in zou kunnen zetten binnen mijn bedrijf. Zou deze planner die hulp bieden bij het bereiken van het streefgewicht van mensen met overgewicht? Immers, ook om het doel van je ideale gewicht te bereiken, zul je een plan moeten opstellen. Ik was enthousiast, dus meldde ik mij aan voor de planner.
Wat is een purpuz planner?
Clen verkleij is de bedenker van de purpuz planner. Jaren geleden kwam hij in een burnout terecht. Om hier uit te komen, besefte hij dat hij moest veranderen. Maar, hoe doe je dat? Hij ontwikkelde voor hemzelf een tool, een planner.
Deze planner hielp om hem dagelijks te helpen bij zijn kleine en grote doelen. De purpuz planner werd een feit.
Waaruit bestaat de purpuz planner?
Na een telefoongesprek met Clen, kreeg ik de planners thuisgestuurd. Mijn eerste indruk was positief. Wat zag de planner er prachtig uit! Ik zag meteen aan de buitenkant al dat dit een planner is wat met zorg ontwikkeld was.
Wat staat er in de Purpuz Planner?:
- Jaaroverzicht
- Een duidelijke uitleg over hoe je de planner optimaal in kunt zetten
- Werkboek: stappenplan naar jouw doel en alle planningtools die je hierbij nodig hebt.
- Agenda zowel een maand- als een weekplanning
- inspirerende quotes
- Wekelijkse to- do’s
- to-do lijstjes voor werk en privé
- Maandelijkse doelenlijst
- Wekelijkse en dagelijkse focus
- Ruimte om te reflecteren
- Pagina’s voor creatieve ideeën, aantekeningen, enz.
- Log voor dingen die energie geven
Een droom blijft slechts een droom als je geen plannen maakt om ‘m te verwezenlijken. Clen verkleij
Minpuntjes
De enige persoonlijke minpuntjes die ik zelf ervaarde zijn:
- De grootte van de planner. Dit maakt dat de planner vrij veel ruimte inneemt en ook wel zwaar is.
- De jaarverdeling van een heel kalenderjaar. Dit vind ik persoonlijk jammer omdat ik het hele jaar door cliënten begeleid en niet iedereen per 1 Januari start. Een jaar is wel een hele goede periode om je leefstijl stap voor stap te veranderen.
Plan je slanker: Gewicht verliezen door te plannen
Ik deelde de planner uit aan een aantal clienten en ik zette de planner in bij mijn wandelgroepje die net van start ging. Mijn cliënten konden in de planner hun vaste weegdag alvast invullen. Plus de datums wanneer we gingen wandelen. Ook gaf ik in de besloten facebookgroep elke week opdrachten. Dit kon ook makkelijk bijgehouden worden in de planner. Evenals de vragen die ze hadden. Om inzicht te krijgen in hun eetpatroon, konden de deelnemers de planner ook gebruiken als voedingsdagboek.
Kun je de planner inzetten bij overgewicht?
Ik persoonlijk ben erg enthousiast over de planner. Ook als het je doel is om gewicht te verliezen, of om andere leefstijldoelen te behalen, is deze planner naar mijn mening prima in te zetten voor dat doel. Om je ideale streefgewicht te bereiken zul je een goede planning moeten maken en hier kun je de purpuz planner prima voor gebruiken.
Gewicht verliezen door te plannen: voorbeelden van wat je bij kunt houden in de planner als je deze wilt gebruiken om af te vallen:
- een vaste dag inplannen waarop je jezelf weegt
- Wekelijks een boodschappenlijstje maken
- Regelmatig een week bijhouden wat, wanneer en hoeveel je eet. (voedingsdagboek om inzicht te krijgen in je eetpatroon)
- Inplannen wanneer je gaat bewegen/sporten
- Ontspanning inplannen, de tijd voor jezelf.
- Voedingsgerichte stappen plannen en je er ook aan houden. bijv. niet snoepen, meer groenten eten, meer water drinken, enz. Elke dag dat iets is gelukt, kun je dit dan afvinken.
Op deze manier zou je de planner dus in kunnen zetten bij gewichtsverlies. Wees je wel bewust dat deze planner geen extra informatie bevat over afvallen. Dus de achterliggende informatie, tips of advies voor het bereiken van je streefgewicht, recepten en informatie over gezonde voeding staat hierin niet vermeld.
Wil jij deskundige begeleiding bij het afvallen in combinatie met de purpuz planner, dan kan ik je daar ook bij begeleiden. Je kunt dan zelf de planner aanschaffen en je vervolgens aanmelden voor een persoonlijk online begeleidingstraject. Zet dan bij de eventuele opmerkingen dat je gebruik maakt van de purpuz planner. Plan je slanker en meld je vandaag nog aan.
Nieuw! Het plan je puur gezond slanker programma volgen inclusief planner. Dit programma is volledig op afstand te volgen, zowel met als zonder persoonlijke begeleiding.
De planner zelf aanschaffen?
De nieuwste planner voor het jaar 2022 is vanaf nu verkrijgbaar. Wacht niet te lang als je graag deze purpuz planner wilt aanschaffen. De planner voor de voorgaande jaren was namelijk razendsnel uitverkocht! Nieuw is de purpuz planner pro. Starten wanneer je wilt want deze planner is niet gedateerd.
