Browsing categorie
Vocht en drinken
Het binnenkrijgen van vocht is erg belangrijk voor verschillende processen in het lichaam zoals:
-Bij de opname van voedingsstoffen in de darmen.
-Bij het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam.
-Bij het regelen van de lichaamstemperatuur.
Vocht zit in zowel in eten als in drinken. Het meeste vocht krijgen we binnen via drinken.
Gemiddeld heeft een volwassene zo’n 1,5 tot 2 liter vocht per dag nodig in de vorm van dranken. Hoeveel vocht jij precies nodig hebt hangt af van je leeftijd, temperatuur, inspanning, het eten en de gezondheidstoestand.
Veel mensen krijgen dagelijks te weinig vocht binnen. Vocht hoeft niet alleen te bestaan uit water. Voor veel mensen is dit ook erg moeilijk en vinden het saai om alleen maar water te drinken.
Wat ik zelf veel adviseer is om thee te drinken. Thee is verkrijgbaar in veel soorten en smaken. Eigenlijk is er voor iedereen wel een favoriete smaak. En doordat er zoveel keuze is, kun je volop afwisselen. In deze rubriek test ik allerlei soorten thee en schrijf hier mijn eerlijke mening over.
Heb jij een favoriete smaak, of verkoop jij thee? Laat het mij weten en wellicht test ik dit de volgende keer.
Chai Dubai Afgelopen zomer mocht ik al eens thee testen van tastea. Ik schreef er een review over op mijn persoonlijke website Lijf en Lijn. Je kunt de review hier lezen. Ditmaal probeerde ik de nieuwste thee van tastea namelijk de theeblend Chai Dubai. Dit is niet zomaar een thee maar een zeer speciale, namelijk …
