Als gediplomeerd BGN gewichtsconsulent kan ik mijn passie omtrent voeding en welzijn bij overgewicht en tijdens de overgang, overbrengen op anderen.
Als BGN gewichts- en hormoonconsulent help ik 40+ vrouwen om hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Ik doe dit door middel van persoonlijke begeleiding bij afvallen, voeding, beweging en stressmanagement.
Ik weet dat het voor vrouwen in de overgang extra lastig kan zijn om af te vallen. De hormonen veranderen, het metabolisme vertraagt en je hebt misschien meer last van stress. Ik help je om deze uitdagingen te overwinnen en je ideale gewicht te bereiken. Met als hoofddoel om je welzijn te verbeteren.
Ik bied een persoonlijk traject aan dat is afgestemd op jouw individuele behoeften. We gaan samen aan de slag met je eetpatroon, bewegingspatroon en stressmanagement. Ik geef je praktische tips en adviezen en ik ben er voor je om je te motiveren en te steunen.
Als gewichtsconsulente gun ik het iedereen om een gezonde leefstijl te bereiken, te behouden en om lekker in je vel te zitten. Gun jij dat jezelf ook?
Graag help ik jou om natuurlijk in balans te komen.
Ida Jager
Lukt het jou steeds maar niet om af te vallen, val je steeds maar weer terug in je oude patroon waardoor je blijft jojoën? Of ben je alleen maar veel geld kwijt aan dure diëten zonder ook maar iets af te vallen? Wil je graag afvallen door gewoon te eten zonder dieet?
Ben jij een vrouw? Wil je graag afvallen en/of ervaar je klachten rondom de overgang? Wil je lekkerder in je vel zitten? Gezonder leven? Weer natuurlijk in balans zijn?
Als gediplomeerd BGN gewichts- en hormoonconsulent kijk ik naar jouw gehele welzijn.
Een slimme vrouw is op de overgang voorbereid.
Vrouwen in de overgang kunnen door goed voor hunzelf te zorgen op voeding en leefstijlgebied nare overgangsklachten aanzienlijk verminderen.
Een voedingsanalyse is een eenmalig consult waarbij ik aan de hand van een vooraf door jou ingevuld voedingsdagboekje, jouw eetpatroon in kaart breng.
Plan je Puur Gezond Slanker is een compleet programma waarbij we samen in 11 weken tijd werken aan jouw gezondheid, leefstijldoelen en gewichtsverlies.
Bij Natuurlijk! Ida kun je ook terecht voor persoonlijke e-coaching. Deze vorm van coaching is gericht op voeding, leefstijl, slaap, stress of overgewicht.
In de moderne samenleving is het aanbod van voedsel enorm gegroeid en het is gemakkelijker dan ooit om snel en goedkoop te eten. Helaas heeft dit ook geleid tot een toename van sterk bewerkt fabrieksvoer dat vol zit met toegevoegde suikers, vetten en conserveringsmiddelen. Dit komt onze gezondheid op zijn zachtst gezegd beslist niet ten …
Gewoontes vormen een vast onderdeel in ons dagelijks leven. Het zijn automatische gedragingen en handelingen die vrijwel dagelijks voorkomen. Ze zijn de automatismen die ervoor zorgen dat we bepaalde acties zonder veel moeite en zonder er bij na te hoeven denken, uitvoeren. Of het nu gaat om het poetsen van onze tanden in de ochtend, …
Hormonen spelen een hele grote rol in ons lichaam. Ze reguleren tal van processen, zoals groei, stofwisseling, stemming en voortplanting. Hormonen worden geproduceerd door klieren in ons lichaam en worden vervolgens via de bloedbaan naar verschillende organen vervoerd. Verstoringen in het hormonale evenwicht kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In dit artikel gaan we dieper in …
